Гранат - это фрукт, который не принадлежит к семейству цитрусовых, но известен своими отличительными характеристиками и вкусом. Гранат, латинское название которого Punica granatum, представляет собой фрукт с кожурой, обычно красного цвета. Внутри он состоит из множества мелких, сочных и сладких зерен. Каждое зернышко содержит семя, окруженное мясистой частью, называемой ариллусом. Гранаты использовались на протяжении всей истории человечества как в пищевых, так и в лекарственных целях.

Гранат очень богат питательными веществами. Он содержит витамин С, витамин К, калий и различные антиоксиданты. Антиоксиданты защищают организм от повреждения свободными радикалами и поддерживают общее состояние здоровья. Польза граната для здоровья заключается в поддержке здоровья сердца, регулировании кровяного давления, укреплении иммунной системы и противовоспалительном действии.